Blå
Ren Styrke
Ren styrke
Dette er en time hvor vi jobber med ren styrke, tyngre vekter og få repetisjoner. Resultatet er en sterkere kropp, mer muskler og høyere forbrenning. Vi bruker vektstang, vektskiver og manualer.
Hvem passer denne timen for?
Timen passer for deg som har trent litt styrke fra før, men det er mulig for nybegynnere å være med om man starter med litt lettere vekter
Timen foregår i sal