fbw

Beskrivelse:

En styrketime hvor man trener alle muskelgruppene i kroppen.

Hvem passer timen for:

Timen passer for deg som har trent litt styrke fra før eller for deg som er nybegynner. Den passer for alle, og den krever ingen forkunnskaper innenfor styrketrening, og man velger selv tyngde på vekter som brukes. Timen kan være veldig hard om man legger på tunge vekter, og den kan være lett om man velger lettere vekter.