Lena Fredriksberg

Lena er daglig leder på Spenst Ottestad, og dere vil finne henne i resepsjonen, som instruktør (på både sykkel, løp og ulike styrketimer), og som PT.

Utdanning:

Personlig trener, høgskulen i Sogn og fjordane

Bachelor pedagogikk, høgskolen Innlandet avd. Lillehammer

Master folkehelsevitenskap med fokus på livsstilsendringer, høgskolen Innlandet avd. Elverum

Erfaringer:

Lena har siden 2016 jobbet i treningsbransjen som både resepsjonist, personlig trener og instruktør.

Tidligere har hun vært innom fitnessmiljøet for å lære mer om hvordan kosthold og trening henger sammen. Hun har også vært en veldig ivrig hobbysyklist, og har syklet sykkelrittet Trondheim-Oslo to ganger tidligere.

Lena ønsker å bruke sin treningserfaring, faglige kunnskap og treningsglede i både instruktørtimer og personlig trening på senteret. Som personlig trener er hun opptatt av hvordan sunn hverdagsmat, hverdagsaktivitet og trening kan gi overskudd og glede i hverdagen.

Trening skal være noe man gleder seg til, og ikke straffer kroppen med. Hun inspirerer deg til å finne sunne løsninger på kosthold, og morsomme øvelser og måter å trene på!

Kontakt: lena-fredriksberg@spenst.no