Treningsveiledning
Aktivitet og trening er ofte sett på som det beste tiltaket i en rekke muskel- og
skjelettplager. Et tiltak som innebærer aktivitet og trening er ofte godt vitenskapelig
dokumentert for en rekke tilstander, og gir ofte best resultater på lang sikt.

Hos oss har fysioterapeuten tilgang til alle treningsapparater og utstyr på senteret. Dette sikrer at terapeuten kan finne de øvelsene og den treningen som er best for nettopp deg.
Aktivitet og trening brukes for å forebygge og behandle muskel- og skjelettplager, blant
annet ved rehabilitering av smertetilstander eller kirurgiske inngrep.

Skadelindrende og forebyggende tiltak skal alltid tilpasses pasientens daværende nivå, og skal ikke oppleves ubehagelig eller smertefullt. Fysioterapeuten vil derfor opprettholde god kommunikasjon med deg underveis, slik at man sammen kan finne riktig dosering og progresjon på det som utføres.